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平日の家事の時間短縮方法

子育て
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シオイです。
現在、シオイ家は3人家族です。
この5月中旬から妻は育休から復帰して時短勤務で働き、娘は保育園に通っています。

シオイの仕事は毎日夜遅くにしか帰れない状況ではありませんが、平日は家に帰って娘の寝かしつけや洗濯等に追われています。
寝かしつけについてはシオイの寝かしつけスキルが向上し、娘を寝かしつけるのもファーストアタックで成功していました。

相手も日々成長しており、ここ最近は風邪を引いていることもあるのか寝付かないスキルが更にレベルアップして、シオイの疲労をギリギリまで引き出させてもう限界の一歩手前でやっと寝付くという日が続いています。

なので平日の夜は、早めに帰れても時間があるようで意外と少ないと感じることが多いです。

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時間を捻出するためにしている事は?

平日の夜に時間・手間をかけないようにしていることは、
                夕食とその洗い物にかかること です。

それ以外の洗濯や娘の寝かしつけ、お風呂に入れる、ご飯を食べさせる等のことは短縮できるものではないので普通に対応しています。

夕食の時間短縮の方法としては、以下2つがあります。
①生協等の宅食を注文する。(1食500~600円前後)
②週末に作り置きおかずを作る

時間をお金で買うというのも選択肢としてはありなのですが、シオイ的には自分で料理をすることは嫌ではないので②を選びました。あまり①にしようとは思っていなかったのも事実ですが。

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作り置きおかずはどう作っているの

シオイが毎週末に作っている作り置きおかずのレシピは、スガさんの作り置きおかずのレシピで作っています。

このサイトを選んだのは、本音を言えばたまたまネットで検索して見つけただけなのですが、実際に作ってみて作り方や味付けが自分に合っていたからです。
また作り置きおかずを作るだけでなく、作り置きにする際に注意した方がいい点やコツも教えてくれます。
自分ではかなり気に入っているので本も購入しました。

先週末に実際に作った作り置きおかずです。
写真左:もやしとわかめのナムル
写真右:ひじきとミックスビーンズのサラダ


写真左:ひじきたっぷり炒り高野
写真右:やわらか鶏ごぼう

写真左:きのこのおかずなめたけ

だいたい週末に5~6品程度を作ります。
1品だいたい30分前後で作れるようになったので全部で3時間程度で完成です。
また気に入ったメニューを15品決めてあるので3週間のローテーションでおかずを作っています。

食べる際には記写真のワンプレートを使用して、洗い物も少なくするようにしています。
食べ終わったらワンプレート、箸等を食洗器に入れてスイッチオンで終了。

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子育て中は自分たちの体調管理が大切

食事の準備・片付けについてこうして時間短縮をして捻出した時間で何をしているのかというと

夜泣きで夜中に起こされるため早めに寝て体力温存に努めています。

何かもっと有効に使えればいいのですが、夫婦二人とも風邪でダウンすると家のことが全く出来なくなってしまうので風邪を引かないよう体調管理をすることが重要と思っています。

そんな訳でそれほど手間のかからないインデックス投資のおかげで今は子育てに集中することができています。

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